คำถาม-ตอบที่ 2

ถาม
ผมเริ่มสนใจพุทธศาสนา เพื่อให้เป็นพุทธศาสนิกมากกว่าในบัตรประชาชน เมื่อไม่กี่เดือนมานี้เอง
(ขณะนี้อายุ 37แล้วครับ) ได้ฟังธรรมะ(MP3)จาก พระอาจารย์ปราโมทย์
รู้สึกว่าคงถูกจริตกับตนเอง แต่ยังมีคำถามที่อยากจะเรียนถามพระอ.
แต่ผมคิดว่าอาจจะเป็นการรบกวนพระอ. จึงเรียนถามทางคณะทำงานเบื้องต้นก่อน ดังนี้ คือ
ขณะนี้เวลาโกรธผมเริ่มสังเกตุว่าผมโกรธ แต่ไม่แน่ใจว่าสิ่งที่ผมรู้ รู้จากการคิดหรือรู้ด้วยจิต
(เพราะว่าในความรู้สึกเหมือนกับเป็นการบอกตนเองว่าโกรธอีกแล้ว) สองสิ่งนี้แตกต่างกันอย่างไรครับ

ตอบ
การสังเกตุเห็นความโกรธได้นั้น เป็นการรู้ด้วยจิตครับ
เพราะจิตทำหน้าที่รู้อารมณ์ แต่เมื่อจิตไปรู้ความโกรธแล้ว
ก็จะมีความจำได้ว่า นั่นเป็นความโกรธ ซึ่งตรงนี้ก็เป็นธรรมชาติของจิตเอง
แต่ในการภาวนาเราไม่ต้องไปใส่ใจกับชื่อของสิ่งที่จิตไปรู้ก็ได้
แค่รู้ว่ามีความโกรธก็พอแล้วครับ
ตอนนี้ก็หัดรู้ไปเรื่อย ๆ ก่อน แล้วก็คอยสังเกตความรู้สึก
หรืออาการของจิตหลังจากที่รู้ว่ามีความโกรธด้วยนะครับว่า
อาการของจิตหลังจากรู้ว่ามีความโกรธแล้ว จิตมีอาการอย่างไรบ้างเช่น
ไม่พอใจที่มีความโกรธไหม อยากให้ความโกรธหายไหม
ไม่อยากโกรธไหม หรือว่ารู้แล้วก็ยังแสดงท่าทางไปตามความโกรธไหม
หัดสังเกตุไปเรื่อย ๆ สังเกตุแบบแค่ดูนะครับ คือจะเป็นยังไงก็ไม่เป็นไร
ให้เพยงแค่ดูไปเท่านั้น