คำถาม-ตอบที่ 1

ถาม
ดิฉันเป็นผู้ที่สนใจในการปฏิบัติธรรมโดยการดูจิตโดยได้ศึกษาจากหนังสือประทีปส่องธรรม ได้ปฏิบัติโดยถ้ารู้สึกฟุ้งซ่านคิดไม่หยุดจะดับความฟุ้งซ่านก่อนโดยรู้ลมหรือไม่ก็รู้อริยาบถเดินเมื่อรู้สึกว่าความฟุ้งซ่านลดลงจึงจะดูอารมณ์ ดูความคิดที่เกิดขึ้น เช่น บางครั้งมีสิ่งกระทบทำให้โกธรก็จะเห็นความร้อนรุ่มในจิตใจของตนอยากเถียงบางครั้งถ้าสิ่งที่กระทบไม่รุนแรงมากก็สามารถที่จะระงับกริยาโต้ตอบไปได้แต่ก็จะยังเห็นว่ามีบางอย่างลุกโพลงอยู่ แต่บางครั้งเมื่อเห็นก็ดับไปเลยในกรณีที่เหตุนั้นไม่กระทบรุนแรง มีครั้งหนึ่งไฟดับขณะเข้าห้องน้ำ เห็นความรู้สึกตกใจชัดเจน เหมือนความตกใจแยกอยู่ แต่มีความสงบซ้อนอยู่อีกชั้นหนึ่ง จึงขอเรียนถามอาจารย์สุรวัฒน์ว่าทำอย่างนี้ใช่การดูจิตหรือไม่ขอความกรุณาอาจารย์ช่วยแนะนำด้วยค่ะ คนรอบข้างไม่มีใครแนะนำได้เลยค่ะ สิ่งที่รู้สึกดีๆกับเรื่องการดูจิตคือเมื่อประเมินตัวเองแล้วความโกธรที่ปกติรุนแรงและแสดงกริยาไม่ดีกับผู้อื่นได้ลดลงไปอย่างน่าพอใจค่ะ แต่ยังไม่แน่ใจตนเองว่าได้ปฏิบัติตามคำสอนของพระอาจารย์ปราโมชย์ถูกต้องหรือไม่

ตอบ
ผมมีความเห็นว่า มาถูกทางแล้วครับ
ต่อไปก็ทำแบบที่ทำมานี่แหละครับ คือคอยดูสิ่งต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นความโกรธ ความสงบ ฯลฯ ที่เกิดขึ้นไปเรื่อย ๆ
โดยไม่พยายามที่จะระงับ ไม่พยายามที่จะรักษาจิต แค่ดูไปเรื่อย ๆ เท่านั้นนะครับ
แล้วก็...ถ้ามีเวลาก็ไปกราบหลวงพ่อปราโมทย์บ้างนะครับ